1.Для начала создадим новый документ 640x480 и зальём его чёрным.

2.Делаем сверху слой.С помощью Rectangular Marquee Tool (M)(прямоугольная область) выдели область, на которой будут наши "извилины" и заливаем тем же цветом.

3.Идём в Filter>Stylize>Tiles.(Фильтр-Стилизация-Разбиение)

Мои настройки:number of tiles(количество фрагментов)-10, maxsimum offset(максимальное смещение)-3.Галочку на Background(цвет фона).

4. Filter>Blur>Motion Blur (фильтр-размытие-размытие в движении). Угол 90, а смещение, какое вам нравится.Я взяла 75.

5.Выделим нижнюю детальку нашей сетки и удалим её.

6.Идём в Edit>Transform> (Редактю-трансформ.)Выбираем трансформирование, какое хотите.

Вот мои примеры:Я люблю деформировать,но можно так же деформировать по формам.Удачи.