Все хорошо знают что обмен ссылками приносит хороший прирост тИЦ и PR. Ускоряет индексацию сайта поисковиками. При обмене ссылками нужно быть осторожными так как некоторые вебмастера очень часто хитрят, и не ставят на ваш сайт ссылку. Проверять вручную все ссылки можно, но это очень долго, если вы например обменялись ссылками с большим количеством сайтов. Для проверки ссылок существуют специальные скрипты и программы, также это можно делать вручную. Что бы сделать обмен ссылками эффективным и тем самым раскрутить свой сайт нужно соблюдать такие правила:

1. В каталоге должны быть только прямые ссылки
2. Для каждой ссылки нужно грамотно составить описание. Для того чтобы было видно, что каталог был сделан для людей, а не для поисковых систем.
3. Не размещать на отдельной странице каталога более 10-15 ссылок.
4. Участвующие в обмене ссылки должны быть без редиректа, то есть прямые.
5. Не нужно создавать отдельную страницу для каждого сайта так как это будет похоже на каталог который создавался не для посетителей сайта, а для его поискового продвижения.

В описании ссылки нужно вставить ключевик ВЧ, а вокруг ссылки ключевики НЧ.

На картинке показано ссылки каких сайтов где размещать (на каких сайтах).